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엄마표:-> 간단하게 만드는 "돼지갈비찜" 설 연휴, 고향에 내려가서 엄마와 목욕탕을 갔다. 목욕탕을 다녀 온 후 이마트에 들러 설날에 쓸 음식장만을 위한 재료를 고르고 있는데 정육코너에서 엄마가 집어든건 돼지갈비 한팩! 간단하게 만들고 맛도 좋다며 엄마가 저녁에 미리 만들어 놓는다고 하셨다. 엄마가 만드는 모습을 보니.. 정말로 간단하고 맛도 좋은게 아닌가!! 뒤늦게 부랴부랴 완성사진만 찍은게 너무나도 아쉬웠던 순간이었다. 엄마가 만들어준 "간단 돼지갈비찜" 재료: 돼지갈비, 청주, 진간장, 소갈비양념, 당근, 밤고구마, 대파, 표고버섯, 청양고추, 다진마늘, 참기름, 감자전분 만드는 방법 1. 돼지갈비를 먼저 삶는다. 삶을 때는 청주를 많이 넣어야 돼지고기의 잡내가 없어진다. 2. 삶은 돼지갈비는 건져낸 후 물4컵, 진간장1컵, 소갈비양념 2.. 2018. 2. 24.
직접만들었어요:->집에서 만드는 "수제요거트" 시중에 플레인요거트를 많이 팔지만, 어떤건 너무 달고, 어떤건 너무 셔서 내 입맛엔 맞지 않았다. 유산균이 몸에 좋다고 하고, 또 저녁이나 간식거리로 다른것 보다 요거트를 먹으면 위에 부담가지 않아서 종종 해먹는다. 이전에는 우유500ml 하나와 불가리스, 비피더스 종류의 제품을 사서 기계없이 직접 해먹었었다. 직접만드는 요거트는 전자렌지에 우유를 돌려 따뜻하게 해 준 다음 다시 불가리스를 우유와 잘 섞은 후 전자렌지에 한번 더 돌리고 따뜻한곳에 놔두고 자고 일어나서 냉장고에 넣어두고 먹었는데 처음엔 잘 되나 싶더니, 무엇이 문제인지는 모르겠지만 다음날 일어나 보면 응고되어 있지 않고 그대로 액체상태가 되어 실패하기도 했다. 그러다, 인터넷 서치 후 단돈 만원에서 백원 빠지는 금액으로 전기 요거트기계를 .. 2018. 2. 22.
직접만들었어요:-> 남은 오뎅 활용하기 [콩나물 오뎅탕] 남은 오뎅으로 간단히 만드는 음식 "콩나물 오뎅탕" 준비물: 콩나물, 오뎅, 알배추(없으면 생략), 다시팩, 청양고추 만드는 방법 1. 콩나물은 씻고 알배추도 씻어서 먹기좋게 잘라준다. 2. 다시팩으로 육수를 낸 후에 콩나물, 알배추, 청양고추를 넣어 끓인 후 마지막에 오뎅을 넣어 한번 더 끓여주면 끝!! 간이 안맞으면 국간장으로 맞춘다. 알배추는 국을 끓일때 담백하고 시원한 맛을 더 살려준다. 특별히 간을 세게 하지 않아도 감칠맛을 살려주어 애정하는 채소:) 2018. 2. 19.
직접만들었어요:-> 미역 듬뿍 굴미역국 30대가 되면서 처음으로 몸무게 앞자리가 5로 바뀌더니 뒷자리도 슬금슬금 올라가기 시작했다. '마음만 먹으면 다이어트에 성공 할수 있어~!!' 라고 생각했으나...... 역시 가벼운 마음으로는 성공을 해내기는 쉽지 않았다. 결국엔 한의원까지 찾아가 약의 힘을 빌리고 (돈 아까워서 더 열심히~ㅎㅎㅎ) 작년 9월부터 11월까지 한약과 칼로리제한을 두며 음식조절을 하고나서 다이어트에 성공!! 미역을 듬뿍넣어서 먹으니 포만감도 높아져 스스로 만족도가 높았던 다이어트식^^ 바로 "미역 듬뿍 넣은 굴미역국" 준비할것: 미역,참기름, 국간장, 민물새우(없으면 생략), 굴 식자재 마트에 갔다가 민물새우(냉동)을 사둔것이 있어서 육수로 활용하기 위해 미역국에 넣었다. 민물새우는 육수로 내보면 생각보다 상당히 고소한 향과.. 2018. 2. 12.
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